diy的方法

许一***

很多想打自己pg的出于各种原因无法自己实践，所以只能DIY。但是DIY的缺点是力度不够。我通过多年实践发现如下方法力度较好。（假设你比较擅长用右手）。

/ ^. ?3 r; a- Y! |. {; J1.右手打右边pg。很多人说什么趴在床上、椅子上之类的，但是这样你其实根本发不出力来。最后的方法是站着，稍微弯点腰撅起屁股来。右腿直，左腿弯，左手撑在左大腿上。如果背后是一面大镜子能够回头看到就更好了。右手拿一根较粗藤条（1厘米），狠狠地抽打右边屁股。注意必须是手腕发力才能真正打疼。如果不懂如何手腕发力，可以去网上搜索打羽毛球如何发力。
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2.右手打左边pg。站着，稍微撅起屁股来。右手拿一根较细藤条（0.5厘米），从身前伸到左边狠狠地抽打左边屁股（所以你基本是站直的，不能弯腰）。左腿直，右腿稍弯。注意也是手腕发力。另外主要左手不要放在腰上，左手要扶着头，以免打在手上。

还有2点需要说明，一个是打的时候想什么。很多人小时候有被老师打pg的经历吧，很痛恨这些老师吧。我建议打的时候想象这不是你的pg，这就是那个可恶老师的pg，你要把它彻底打烂，这样就会毫不吝啬力气。另一个是什么时候停止，我建议是打到将藤条打断为止，这样也客观促进自己用力打才会早停止。

a1179***

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8420***

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yytt***

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